Se eligen mucho las modalidades mixtas, body pump, pilates y masajes reductores.
La llegada de la primavera marca el inicio de nuevos propósitos para entrenar y llegar en forma al verano.
Diego Díaz, propietario y entrenador de Urban Center Gym, contó que esta es la temporada preferida para ir al gimnasio, ya que existen grandes expectativas de llegar con el cuerpo tonificado a los días calurosos.
“La gente tiene un mal concepto del verano, piensa que para la pérdida de peso depende exclusivamente del gimnasio. Pero la realidad es que la variable más alta está en la comida. El 70 % es lo que cuidás en alimentación y el 30 % es lo que te puede dar el gimnasio”, refirió el entrenador.
En cuanto a tendencia, dijo que se eligen más los ejercicios de modalidad mixta: musculación y ejercicios aeróbicos, para que las personas puedan llegar a sus objetivos físicos y resistencia.
Vivian Pagannetti, del Gimnasio Forma Física, comentó que el número de inscriptos aumenta considerablemente a partir de agosto y septiembre.
En auge
Modalidad Básica: los clientes buscan mucho la musculación, por lo que realizan un entrenamiento con pesas, acompañado de la sala de cardio: caminadoras, elípticas y bicicletas.
Body Pump: es una clase grupal que se basa en un entrenamiento físico intenso, que combina actividad aeróbica y trabajo muscular mediante el levantamiento de pesas al ritmo de la música.
Pilates: con clases grupales y diferentes ejercicios para marcar el cuerpo.
Consejos para llegar en forma
Según Pagannetti,una preparación física para llegar al verano requiere de mucha disciplina, constancia y, sobre todo, fuerza de voluntad.
“Una de las condiciones es ir al gimnasio a entrenar todos los días y en este punto hacer énfasis en la importancia de contar con un buen profesor que pueda guiar en la rutina de entrenamiento para evitar lesiones y realizar correctamente los ejercicios, y a la vez motivar al alumno”, indicó la entrenadora. Para motivar más a la gente, en todo el 2023 están exonerando la matrícula.
Macarena Candia, de Go Pilates, comentó que este fue uno de los meses tope de inscripción, mucha gente busca hacer pilates.
Comentó que para el 21 de septiembre van a sacar una promo por primavera.
“El pilates, a diferencia del gimnasio, te da un cuerpo más elastizado, no te da la masa muscular. En cambio, en el pilates vos ves el cuerpo más fino, más marcado”, explicó.
En el Spa Acqua Dolce están preparando promos en diferentes tratamientos para lucir la figura en primavera. El procedimiento “Cintura de Avispa” consiste en 5 sesiones de yesoterapia y 5 sesiones de masaje reductor, ahora tiene un descuento de 43 %. También ofrecen el tratamiento “Curva perfecta” con sesiones de masaje reductores, maderoterapia y electroestimulación.
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