El desapego de materiales nos ayuda a reducir el estrés, calmarnos y organizarnos mejor.
Por estas fechas, muchos ya están a full con la limpieza en sus hogares para recibir el Año Nuevo de forma tranquila.
Dentro del orden findeañero en la casa, es importante aprovechar para desapegarse de las cosas materiales innecesarias.
La Lic. Magalí Jure Wolf, psicóloga terapeuta, explicó que para practicar el desapego es importante entender la utilidad de esa cosa material, cuánto tiempo la tenemos y qué beneficios nos trae.
“No es necesario tener 6 zapatos negros, 10 remeras grises o llenar la pieza con cuadros”, señaló.
La terapeuta indicó que el apego es el cariño que le tenemos a algo. Entonces, el primer paso es saber por qué le tenemos afecto a algo.
“Debemos tener más conciencia de que la limpieza o el desapego a ciertas cosas nos trae tranquilidad, paz”, dijo.
¿Qué puedo tirar?
1-Ropas: medias rotas o sin pares, toallas rotas, remeras, jeans.
2-Esas “cositas”: los cuadernos de los niños, recuerditos de 15 años, bautismos, aniversarios, cajitas, boletos de viajes, entradas, etc.
3-Las bolsas de cartón que se dan en las compras.
4-Veladores, platos, manteles, cubiertos, tápers sin tapas, tazas. Cada año hay gente que renueva esas cosas y va acumulando, explica.
5-Muebles o electrodomésticos averiados o que ya no usamos.
6-Tickets de compras. Es cierto que las facturas sirven para llevar la contabilidad, pero pasados unos años ya no es necesario guardar.
7-Recuerditos de nuestros bebés o de los niños. Muchos guardan toda la ropita de sus bebés o hijos grandes sabiendo que ya no volverán a usar.
Beneficios
“Un espacio ordenado, limpio y con lo que verdaderamente necesitamos nos ayuda a orientarnos y organizarnos; a su vez calmarnos, reducir el estrés, la ansiedad y la fatiga. Colabora con el buen dormir, la toma de decisiones y la tolerancia a la frustración”, explicó.
Corazones Abiertos inició su colecta de artículos que pondrán a la venta el 28, 29 y 30 de diciembre. Lo recaudado irá a hogares de ancianos. Si querés donar algo al (0994) 494-900.
